Все мы прекрасно знаем, что гигиенические принадлежности вроде зубной щетки или мочалки нужно время от времени менять. А вот достаточно ли часто мы их меняем на самом деле?

Расческа

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 01

Частота замены расчески зависит от разных факторов (качество расчески и материал, из которого она сделана, тип волос, количество используемых укладочных средств и проч.), однако в среднем дерматологи рекомендуют делать это не реже 1 раза в 6–12 месяцев. Не забывайте, что регулярная замена расчески не отменяет базовых правил ухода за ней: мойте расческу хотя бы 1 раз в неделю и удаляйте с нее волосы и остатки продуктов для стайлинга после каждого использования.

Источник: Women’s Health Magazine.

Зубная щетка

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 02

Этот пункт в дополнительных пояснениях не нуждается. Чтобы поддерживать гигиену полости рта, врачи рекомендуют менять зубные щетки по мере износа щетины, но не реже чем 1 раз в 3–4 месяца. Чаще следует менять зубные щетки детям, а также людям с иммунными заболеваниями и заболеваниями полости рта. Также нужно избавляться от старой щетки после болезни.

Источник: American Dental Association.

Мочалка

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 03

Начнем с неприятных новостей для любителей мочалок: дерматологи рекомендуют вообще отказаться от этих предметов гигиены, так как они являются прямо-таки идеальной средой для распространения вредных микроорганизмов.

Если же вы не можете себе представить душ без любимой губки, вот несколько простых правил ухода за ней.

  1. Ежедневно сушите мочалку.
  2. Не используйте мочалку сразу после бритья.
  3. Никогда не мойте с помощью мочалки лицо и интимные части тела.
  4. Стирайте мочалку примерно раз в неделю.
  5. Регулярно меняйте мочалку: 1 раз в 2 месяца для мочалок из синтетических материалов, 1 раз в 3–4 недели для мочалок из натуральных материалов.

Источники: Journal of Clinical MicrobiologyDaily MailCleveland Clinic.

Постельное белье

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 04

Среднестатистический человек ежедневно выделяет во сне около 250 миллилитров пота. Добавьте к этому отмершие клетки кожи, пылевых клещей, различные виды грибков и поймете, что ваша кровать не такая чистая и уютная, как вам казалось. Именно поэтому специалисты советуют менять постельное белье хотя бы раз в неделю, а если вы спите голышом или ленитесь принимать душ перед сном, то даже чаще.

Источники: Daily MailBusiness InsiderResearch Gate.

Лезвия для бритвы

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 05

Строго говоря, менять лезвия нужно тогда, когда они плохо скользят и убирают волоски. Однако, как и любой другой предмет в ванной, бритвы накапливают отмершие клетки кожи, бактерии и остатки косметических средств. Все это может при контакте с кожей вызвать раздражение (вспомните неприятные красные точки, которые появляются после бритья). Поэтому в среднем специалисты советуют менять лезвия после каждых 5–7 использований. Чтобы продлить бритве жизнь, нужно обязательно споласкивать ее горячей водой и хранить в сухом месте.

Источники: The SunHow Stuff Works.

Банные полотенце

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 06

Даже несмотря на то что мы используем банное полотенце после душа, на нем все равно остаются отмершие клетки и представители микрофлоры кожи, которые в условиях повышенной влажности ванной комнаты распространяются очень быстро. Именно поэтому специалисты рекомендуют стирать банные полотенца после каждых 3–4 применений.

Источники: Business InsiderWomen’s Health MagazineGood Housekeeping.

Полотенце для рук

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 07

Тщательное и регулярное мытье рук — один из главных постулатов личной гигиены. Однако не менее важным является и то, как мы сушим руки. Поскольку полотенца для рук используются чаще и большим количеством людей, чем банные, то и менять их стоит как минимум раз в пару дней (каждый день в больших семьях) или же пользоваться бумажными. Последние, кстати, многие медики считают самым гигиеничным способом сушки рук.

Источник: Good HousekeepingDaily Mail, U.S. National Library of Medicine.

Полотенце для лица

8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли 08

Кожа лица и шеи более чувствительна, чем кожа тела, поэтому специалисты советуют, во-первых, иметь отдельные полотенца для лица, а во-вторых, менять их чаще, чем обычные полотенца. В идеале это нужно делать каждый день. Совет для тех, кто не в восторге от постоянной стирки: вместо полотенца промокайте лицо ватным диском или тем же бумажным полотенцем. Просто, гигиенично и не требует особых усилий и средств.

Источник: Huffington Post.

Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Поделись с друзьями

Комментарии

No comments yet

Subscribe