Все новости в КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечтали

6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечтали  03

Как правило, мы занимаемся спортом по двум причинам: хотим сбросить вес или нарастить побольше мышц. Но, независимо от цели, в любую тренировку входит растяжка. Правильная растяжка ускоряет эффект от тренировки и поддерживает мышцы в тонусе. …

7 симптомов, которые помогут распознать инсульт у женщин

7 симптомов, которые помогут распознать инсульт у женщин 02

Инсульт может случиться с человеком практически в любом возрасте. По статистике, женщины в возрасте от 18 до 40 лет чаще подвержены инсультам, чем мужчины того же возраста. Делимся с вами симптомами инсульта, убивающего вдвое больше женщин, чем рак груди. Узнать еще больше об инсульте можно на страницах…

10 причин есть гранат

10 причин есть гранат 01

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает…

Вот сколько часов необходимо спать каждой возрастной группе!

Вот сколько часов необходимо спать каждой возрастной группе! 03

Спокойный ночной сон имеет первостепенное значение, поскольку вашему телу нужно время, чтобы отдохнуть и восстановиться. Но, к сожалению, у многих людей нерегулярный сон, в то время как бессоница является основной причиной развития многих заболеваний. По…

5 мифов о здоровом образе жизни

5 мифов о здоровом образе жизни 05

Когда мы слышим словосочетание «здоровый образ жизни», первое, что приходит на ум, — бесконечная овсянка по утрам, литры воды и отказ от любимых продуктов. Конечно же, картинка не очень располагает менять свою жизнь. Но диетологи всего…

На главной площади Нью-Йорка прошел бодипозитивный показ The Real Catwalk

На главной площади Нью-Йорка прошел бодипозитивный показ The Real Catwalk 01

В фэшн-индустрии все больше популярности набирают эффектные модели plus-size. Например, Эшли Грэм неоднократно появлялась на страницах Vogue, Harper’s Bazaar,Glamour, а Анна О’Брайен стала лицом бренда спортивной одежды Academy Sports and Outdoors. Сторонники бодипозитива борются со стереотипными стандартами красоты не только словом, но и делом. На площади Таймс-сквер в Нью-Йорке прошел необычный модный…

пределяем правильный размер порции еды при помощи ладони

пределяем правильный размер порции еды при помощи ладони  02

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого…

Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь 02

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как…

9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности 01

Я даже от очков отказался! Базовый научно-медицинский закон в отношении мышц звучит так: «Если вы их не используете, они станут слабыми«. С глазами обычно именно это и происходит: вы бОльшую часть дня смотрите в монитор…

Как в разных странах выглядят женщины, которым 50

Как в разных странах выглядят женщины, которым 50 10

Хорошо выглядеть после 50 вполне возможно, и вовсе не обязательно для этого ложиться под нож пластического хирурга. Многие женщины придерживаются мнения, что после 50 жизнь только начинается, и мы полностью с ними согласны. Мы подобрали…