Наверняка ты знаешь, что есть чесночные гренки перед свиданием неправильно. Но порой, несмотря на все предосторожности, дыхание оказывается далеко не свежим. Почему так происходит и как с этим бороться?

Не дыши! 5 самых неожиданных причин неприятного запаха изо рта

1. Кетогенная диета

Популярная в наши дни кетодиета, включающая максимум жиров при минимуме углеводов,может стать причиной неприятного запаха изо рта. На этой диете организм начинает производить кетоны, один из которых — ацетон — будет выделяться с дыханием и мочой. Впрочем, специалисты говорят, что это временный эффект первых недель диеты.

2. Палеодиета

Еще одна известная диета, связанная с отказом от углеводов, но уже в пользу белков. Из-за большого количества белка в организме растет процент аммиака, и выводится он чаще всего с дыханием. Чтобы этого эффекта не было, рекомендуется потреблять больше оливкового и кокосового масла, орехов и семечек, а также фруктов.

3. Кислотный рефлюкс

 Если ты испытываешь боль в груди и часто страдаешь отрыжкой, дело может быть в рефлюксе. Он вызывается воспалением пищевода и некоторыми пищевыми привычками. Неприятный запах изо рта вызван кислотой,поднимающейся из пищевода вверх. Если у человека также проблемы с почками, печенью или диабет,на дыхании это отражается еще хуже. При подозрении на кислотный рефлюкс обратись к гастроэнтерологу и исключи из рациона фастфуд, жирную пищу, кофе и алкоголь.

4. Недоедание

Чувство голода тоже может быть связано с неприятным запахом изо рта. Если постоянно недоедать (по любым причинам), снижается производство слюны, во рту пересыхает — и вот он, запах. Это связано с тем, что в полости рта активно размножаются бактерии, чему препятствует слюна. Так что перекусывай чаще и пей больше воды.

5. Головная боль

Пожалуй, самая необычная причина неприятного запаха. Но не любая боль, а только та,которая связана с синуситом, гайморитом и респираторными инфекциями. Их нужно своевременно лечить.

Если же у тебя нет ничего вышеперечисленного, а дыхание недостаточно свежее, обратись к стоматологу, добавь в чай мяту, почисти межзубные промежутки нитью, а язык — специальной щеткой. Должно помочь!

Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Поделись с друзьями

Комментарии

No comments yet

Subscribe