6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного…

8 признаков женщины высшего класса

8 признаков женщины высшего класса 01

Принадлежность к высшему классу заключается не о том, что у вас есть, какие бренды вы носите, или знаете ли вы все самые горячие тренды и нюансы модного макияжа. Это качество исходит от личности и сущности…

10 вариантов ночного перекуса

1

Часто бывает, что перед сном урчит в животе и очень хочется съесть хоть что-нибудь, иначе просто не заснуть. Предлагаем вам десять рецептов, которые, по мнению специалистов, не навредят вашей фигуре. Хлебцы с обезжиренным творогом и…

Как всегда оставаться ребенком в душе, или Мудрость от 3-летнего мальчика

Как всегда оставаться ребенком в душе, или Мудрость от 3-летнего мальчика 03

В детстве мы все мечтали стать взрослыми. А теперь только и говорим, как хорошо было, когда кот был старше нас, а под стол можно было пешком ходить. Как мы так жили, что для радости хватало…

10 любопытнейших фактов о поцелуях

10

Знали ли вы, что большинство филематологов — ученых, изучающих физиологию и психологию поцелуев, — сходятся во мнении: целоваться полезно. В среднем каждый человек тратит около 336 часов на поцелуи в своей жизни. Мы предлагаем вашему…

Экзотические фрукты и соки из них

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ И СОКИ ИЗ НИХ

Не смотря на то, что свежих овощей и фруктов уже много, важным источником витаминов для нас все же остаются цитрусовые фрукты — сочные, яркие и кисленькие, покрытые горькой, но благоухающей ароматами эфирных масел, коркой. Чем…

33 вопроса для определения своего призвания

33 вопроса для определения своего призвания

Очень часто к коучу обращаются за помощью в определении своего дела в жизни. Иногда сложности с обнаружением дела связаны с традиционной семейностью, когда детей «отдают» получать ту или иную профессию, часто — без учёта их…

Садись, два

Садись, два

Провела два вечера в общении со свекровью и поймала себя на том, насколько я отвыкла от общения в формате оценок. Отвыкла настолько, что они не просто перестали меня задевать, они превратились в какой-то иностранный язык. …

6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечтали

6 упражнений, чтобы быстро сесть на шпагат, о котором вы всю жизнь мечтали  03

Как правило, мы занимаемся спортом по двум причинам: хотим сбросить вес или нарастить побольше мышц. Но, независимо от цели, в любую тренировку входит растяжка. Правильная растяжка ускоряет эффект от тренировки и поддерживает мышцы в тонусе. …

Умная кормушка накормит питомца

Умная кормушка накормит питомца  01

Российские инженеры придумали умную кормушку Animo, которая накормит питомца в отсутствие хозяина. Пока хозяин на работе, в поездке кормушка не даст питомцу голодать. Умная кормушка будет кормить питомца по диете ветеринарного врача и выдаст точное…