Помните ли вы, как в детстве убегали вприпрыжку от мамы и бабушки, которые кричали вдогонку: «Подожди, нельзя выходить на солнце с непокрытой головой!»; И как не хотелось тогда надевать эту ненавистную панамку! Было ли это беспокойство напрасным?

Поговорим о солнечном ударе

С приходом лета и установившейся жаркой, солнечной погоды, мы стараемся как можно больше времени проводить на воздухе; Но всегда ли вы чувствуете себя хорошо после проведенного дня на солнце? Не бывает ли так, что вечером у вас просто «раскалывается» голова от боли, подташнивает, а порой и температура повышается? В таких случаях говорят: «Да ты просто перегрелся на солнце»;
Перегревание организма по научному называется тепловым ударом; Основой причиной перегревания организма является нарушение терморегуляции; В норме процессы теплоотдачи и теплопродукции находятся в равновесии; Изменение температуры тела всего лишь на 2 — 2,5 градуса уже приводит к нарушениям в этой системе;
Как правило, организм пытается самостоятельно справиться с высокой температурой воздуха: расширяются сосуды, усиливается потоотделение; Но со временем эти защитные механизмы истощаются, и развивается перегревание организма;

Что происходит в организме
В результате усиленного потоотделения организм теряет воду; В результате этого кровь сгущается, становится вязкой, течение крови по сосудам замедляется; Органам и тканям начинает не хватать кислорода; Особенно чувствительны к этому клетки головного мозга;

Чем это проявляется
Чаще всего ухудшение самочувствия происходит в момент максимального воздействия тепла и солнечных лучей, и только в редких случаях — спустя несколько часов;
По тяжести течения выделяют 3 разных формы заболевания: легкую, среднюю и тяжелую;
При легкой форме отмечаются общая слабость, головная боль, тошнота, головокружение; Температура тела нормальная или слегка повышена до 37 — 37,5°С; Учащаются пульс и дыхание, несколько расширяются зрачки; Кожа бледная и влажная; Появляется жажда;
Среднетяжелая форма характеризуется резкой слабостью, сильной головной болью (голова «раскалывается»), тошнотой, рвотой, оглушенностью, выраженной жаждой; Ноги становятся «ватными», движения неуверенными («будто пьяный»); Кожа красновато-розовая, губы сухие; Температура повышается до 39° — 40°С;
Тяжелая форма может развиться внезапно; При этом человек теряет сознание, могут быть судороги, бред, галлюцинации; Дыхание становится поверхностным, пульс учащается до 120 — 140 ударов в минуту; Кожа сухая, горячая, с синюшным оттенком; Температура может достигать 41 — 42° С;
Каждый пятый человек при развитии тяжелой формы погибает!

Факторы, приводящие к перегреванию
• Жаркая погода;
• повышенная влажность воздуха;
• безветрие;
• плотная, теплая одежда;
• физическая нагрузка;
• алкогольное опьянение;
• высококалорийное питание и недостаточное питье;
• сопутствующие заболевания: сердечно-сосудистые, эндокринные, нарушения обмена веществ, вегетососудистая дистония;
• детский возраст: у детей до 2 — 3 лет, а особенно у грудничков, механизмы терморегуляции еще не сформированы, и организм не может быстро и эффективно реагировать на изменение температуры окружающей среды. Поэтому у них тепловой удар возникает очень легко и довольно часто, чему также способствуют укутывание, пеленание.

Чем помочь больному
• Необходимо немедленно перенести больного в тень и обеспечить доступ свежего воздуха;
• освободить от верхней одежды, раздеть до пояса;
• необходимо охладить организм; для этого нужно:
• смочить лицо холодной водой;
• грудь и спину обтирать мокрым полотенцем;
• на голову и шею положить бутылки с холодной водой или лед;
• если больной может самостоятельно пить, напоите его холодной водой, чаем
• дайте любое обезболивающее средство (например, анальгин или аспирин; детям — панадол или эфералган); это снимет головную боль и снизит температуру;
• обратитесь за медицинской помощью; если пострадал ребенок, родители должны помнить, что только врач может определить степень тяжести состояния ребенка и назначить правильное лечение.
При легкой и среднетяжелой формах перегревания после указанных мероприятий симптомы, как правило, исчезают без последствий. При тяжелой форме заболевания больного придется доставить в больницу; От этого зависит его жизнь! Имейте в виду, что в бессознательном состоянии язык может западать в гортань, и человек может задохнуться.

Что делать, чтобы не «удариться»
• Носите свободную одежду из натуральных тканей;
• не кутайте детей;
• не выходите на улицу с непокрытой головой; особенно это касается детей;
• в жаркие дни основные приемы пищи должны приходиться на утренние и вечерние часы;
• пейте зеленый чай; он выводится из организма медленнее, чем черный и прекрасно устраняет жажду;
• чаще принимайте душ, лучше контрастный: он прекрасно тренирует сосуды.
Соблюдайте наши рекомендации, и лето принесет вам только радость.

Тепловой удар от холодной воды
Мало кто отказывает себе в удовольствии в знойный летний день глотнуть чего-нибудь холодненького;
Однако такой способ утоления жажды может привести к развитию теплового удара. Дело в том, что холодные напитки, попадая в пищевод, охлаждают кровь в сонных артериях, которая напрямую направляется в мозг. Получая охлажденную кровь, мозг «решает», что температура в организме нормальная и «отключает» систему терморегуляции, обеспечивающей охлаждение организма: уменьшается выделение пота, суживаются сосуды и т. д.
Еще один недостаток ледяных напитков заключается в том, что они надолго остаются в желудке и очень медленно всасываются, то есть жидкость не поступает в кровяное русло, и потери жидкости, связанные с потоотделением, не восполняются.
Пить в жару лучше всего что-то не слишком холодное (около 25° С) и не сладкий лимонад, а минеральную воду, соки или что-нибудь молочное; А еще лучше горячий чай.

Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Поделись с друзьями

Комментарии

No comments yet

Subscribe