Tag Archives for: "питание"

пределяем правильный размер порции еды при помощи ладони

пределяем правильный размер порции еды при помощи ладони  02

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был по-настоящему голоден в последний раз?» Когда я задавался этим вопросом ранее, то ловил себя на том, что питался по расписанию даже тогда, когда совершенно этого…

Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь

Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь 02

Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как…

Как выглядят 100 калорий в еде

Как выглядят 100 калорий в еде 01

Как выглядят 100 калорий в еде. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Женщина рожала в Японии и показала, как ее кормили в клинике

Женщина рожала в Японии и показала, как ее кормили в клинике. 04

Женщина рожала в Японии и показала, как ее кормили в клинике. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Из-за этих 5 причин мы толстеем на работе. Но есть 5 способов остановить это

Из-за этих 5 причин мы толстеем на работе. Но есть 5 способов остановить это 01

Многие офисные работники, которые проводят день сидя за компьютером, рано или поздно сталкиваются с проблемой набора веса. Перекусываем за компанию. Даже когда не хотим есть День рождения коллеги, домашние угощения «просто так» плюс что-нибудь к чаю, когда вы не голодны, — и незаметно набралось…

10 блюд, которые утоляют чувство голода на весь день

10 блюд, которые утоляют чувство голода на весь день. 01

10 блюд, которые утоляют чувство голода на весь день. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

20 способов потреблять меньше калорий не напрягаясь

20 способов потреблять меньше калорий не напрягаясь 03

Элементарные действия, которые помогут похудеть. Когда действительно пора худеть и надо сокращать количество съеденных калорий, становится жутковато: это же придётся ходить голодным. На самом деле нет: первые шаги по регулированию рациона будут совсем простыми, зато…

Что лучше: съесть гадость или не съесть ничего?

съесть гадость или не съесть ничего 01

Мы все периодически оказываемся заложником ситуации, когда в потоке дел забываем полноценно поесть, а поблизости нет ни одного достойного продукта. Остаться голодным или съесть вредность? Давайте вместе и решим. Однозначно ответ зависит от вашего состояния…

8 советов тем, кто хочет есть безнаказанно всё (хоть целый торт!)

8 советов тем, кто хочет есть безнаказанно всё 01

Все чаще и чаще в мире спорта и правильного питания проскальзывает понятие «читмил», систематическое запланированное нарушение рациона. Сегодня о том, что это такое, кому можно читтить, а кому- нельзя, а также о главных принципах читинга….

Что будет если употреблять меньше сахара

14 вещей, которые произойдут с вашим телом, когда вы станете есть меньше сахара. 01

14 вещей, которые произойдут с вашим телом, когда вы станете есть меньше сахара. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

41234