Tag Archives for: "психология"

Снятие стресса: 14 неординарных способов от психолога

Снятие стресса  01

1. Расческа  В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает…

15 уроков из гештальт-психологии, которые пригодятся в жизни

15 уроков из гештальт-психологии, которые пригодятся в жизни

Работая гештальт-терапевтом, Евгений Веритов выделил для себя несколько важных вещей.  По его словам, хотя и звучат они довольно просто, но очень влияют на то, что с нами происходит.  Предлагаем и вам ознакомиться с этим набором…

Как молодая учительница с хулиганами из ПТУ справилась

Как молодая учительница с хулиганами из ПТУ справилась

В одно из ПТУ, преподавателем психологии, попадает молоденькая девушка. А посещаемость занятий, надо заметить, в подобных учебных заведениях, была отвратительной, контингент — в основном трудные подростки, учиться особо не желал, и в классах сидело человек…

7 признаков подавленных чувств

признаки подавленных чувств

Подавленные эмоции: признаки  Возможно, вы подумали: «Но если подавление эмоций происходит почти неосознанно, как понять, не подавляю ли их я?»  Помимо болезненных физических симптомов, индикаторами подавленных эмоций являются определенные психологические проблемы. Вот некоторые характеристики людей,…

Почему главный критерий здоровых отношений — это качество общения?

Почему главный критерий здоровых отношений - это качество общения 01

Я уверена, что главный критерий здоровых отношений — это качество общения. Ничего больше. Все остальное — внимание, ответственность, забота и прочее — вытекает из этого.  Если вы можете со своим партнером обсуждать все, вообще все,…

15 жестких советов от Михаила Лабковского, которые работают

15 жестких советов от Михаила Лабковского, которые работают

Михаил Лабковский — российский психолог, известный своей резкостью в высказываниях и эпатажностью. Практикующий специалист с 30-летним стажем может позволить себе некоторую жесткость в суждениях, ведь его опыт спасает и семьи, и жизни.  Для тех, кто…

Типология конфликтов в паре и что с ними делать

Типология конфликтов в паре и что с ними делать

1. Неблаговидный поступок.  Наиболее тяжелый тип конфликта. Ситуация, которая в корне не устраивает одного из партнеров; произошла впервые и о ней не договаривались. Какое-то реальное конкретное событие (не ночевал дома, пришел утром).  Решение: Всё, что…

Гигиена души или немного о любви к себе

Гигиена души или немного о любви к себе

Как часто мы задумываемся о том как мы живём? Насколько наш ежедневный ритм соответствует нашей природе? Индивидуальности? Как часто мы успеваем побыть в тишине и покое собственного бытия? Насколько каждый из нас по настоящему сбывается…

Примитивное обесценивание

Примитивное обесценивание

Примитивное обесценивание – защитный процесс, идущий рука об руку с примитивной идеализацией, которая неизбежно приводит к разочарованию. Как только дальнейшая идеализация человека становится невозможной, происходит его полнейшее обесценивание. Чем больше иллюзий, тем сильнее переживается их…

Право на злость

Право на злость

Знаете ли вы, что в психологии выделяется 7-10 базовых эмоций человека и только две из них приемлемые для всех? Это радость и интерес. Оставшиеся – страх, гнев, вина, отвращение, презрение (в некоторых интерпретациях сюда включается…

812345.8