Tag Archives for: "спорт"

Как я на сеанс спортивного массажа ходил

Как я на сеанс спортивного массажа ходил

Сегодня я посетил сеанс спортивного массажа. Я зашёл в небольшой кабинет, массажист жестом пригласил меня прилечь на кушетку. Я разделся и лёг на живот, опустив лицо в эту дырку, напоминающую мягкий стульчак, какие было модно…

18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете

18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете 07

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Делимся комплексом, разработанным испанским фитнес-тренером, который поможет поддержать тело в тонусе и покажет, какие мышцы задействованы. Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка…

Один секрет, который превратит вас в фаната бега

Один секрет, который превратит вас в фаната бега. 01

Один секрет, который превратит вас в фаната бега. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале. 05

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку.

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку. 01

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку. Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Вот что будет, если делать планку каждый день

Вот что будет, если делать планку каждый день 01

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов….

5 упражнений, чтобы привести себя в форму

5 упражнений, чтобы привести себя в форму 03

Мы делимся с вами упражнениями, которые помогут вам быстро убрать лишние килограммы. И не забывайте о правильном питании. Планка (упражнение для пресса) Встаньте на руки и колени. Выпрямите ноги и упритесь носками стоп в пол. Натяните мышцы живота и по очереди отрывайте ноги от пола, на несколько…

Самой мускулистой бабушке исполнилось 80 лет

Самой мускулистой бабушке исполнилось 80 лет 01

Многие из нас годами пытаются начать новую жизнь с понедельника. Если и сейчас вы готовы вот-вот отдаться любимой лени, встречайте — неподражаемая Эрнестина Шепард из Балтимора (США), одна из старейших женщин-бодибилдеров. Вчера ей исполнилось 80…

10 самых сексуальных участниц Олимпиады-2016

10 самых сексуальных участниц Олимпиады-2016 05

Олимпийские игры в Рио пропустят немало видных красавиц-спортсменок – кто-то из-за вируса Зика, а кто-то из-за дисквалификаций, но все же нам без проблем удалось выбрать десятку участниц, от которых трудно оторвать взгляд. Эллен Хоог. Голландская…

Перлы спортивных комментаторов

Перлы спортивных комментаторов

Спортивные комментаторы, конечно, профессионалы, но и у них бывают промахи, иногда. очень даже забавные! Перлы спортивных комментаторов: 1. 6:0! Это уже больше, чем «какая боль…» 2. Хули Лопес бьёт по воротам! Хули — это его…

41234