Американские исследователи из клиники Мэйо выяснили, что присутствие домашних питомцев в спальне может улучшить качество сна людей. Но есть нюансы. 

Учёные рассказали, как собаки в спальне влияют на сон человека

В исследовании в течение пяти месяцев изучалось, как спят 40 здоровых взрослых, не страдающих нарушениями сна, и их #собаки. Участники исследования и их питомцы носили трекеры активности, которые позволяли отслеживать их состояние в течение семи ночей, сообщает портал «Моя планета». 

Оказалось, что присутствие собак помогает некоторым людям лучше спать — неважно, посапывает ли рядом маленький шнауцер или огромный дог. 

Однако есть один важный момент: качество улучшается только в том случае, если собаки спят в вашей спальне, но не на вашей кровати. Согласно исследованию, взрослые, которые спали в обнимку с животными, теряли качество сна. 

«Многие владельцы домашних животных проводят вдали от своих питомцев большую часть дня, поэтому они хотят максимально увеличить своё время с ними, когда они дома. Наличие собак в спальне ночью — простой способ сделать это. И теперь владельцы домашних животных могут успокоиться, узнав, что это не ухудшит их сон», — говорит автор исследования Лоис Кран (Lois Krahn).

Подписывайтесь на канал «Познай мир» в Telegram, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Поделись с друзьями

Комментарии

No comments yet

Subscribe